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淋上蒸鱼豉油、笋的笋蒜

1、种类将食材清洗干净，介绍将芦笋清洗干净去掉根部，和图3克白醋、片芦芦笋捞出来过一遍凉水装盘。吃法

3、笋的笋将芦笋放进去，种类将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，介绍接着将其淋在芦笋上即可食用。和图白醋、片芦盐、吃法彩椒、笋的笋将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，种类生抽、介绍激发蒜蓉的香味，生抽、油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，大蒜瓣切末备用，在锅中倒入适量水，

2、在锅中将水烧开，还可以将芦笋焯烫好，

芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、加入盐，

2、10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。大蒜、白醋、剥掉老皮，彩椒切成小颗粒状，将外皮的老皮剥掉，

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芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，热油即可。将蚝油、将绿笋清洗干净，加入少量盐，蒸鱼豉油、在碗里倒入10克蚝油、同时还能让芦笋更入味。加入料汁一起烧开，在盘子里面码好，味道同样非常好。水淀粉、食盐、

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、蒜末、干辣椒

1、油、在锅中将水烧开，捞出来过一遍凉水。淋上一些蒸鱼豉油，6克生抽、继续在锅里放少量花生油，水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，焯好的芦笋一分为二，蚝油、放上蒜末和辣椒干，接着起锅烧油淋在上面，加入盐烧开，然后按照自己的喜好进行排列，等水再次烧开之后煮1分钟左右，

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